Rolls, hamburguesa o perrito caliente, mezclado de grano es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Rolls, hamburguesa o perrito caliente, mezclado de grano se enumeran a continuación.
Agua
|
38 g
|
38
|
g
|
38%
|
La energía (calorías)
|
263 kcal
|
263
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1100 kJ
|
1100
|
kJ
|
|
Proteína
|
9.6 g
|
9.6
|
g
|
9.6%
|
lípido total (grasa)
|
6 g
|
6
|
g
|
6%
|
Ceniza
|
1.8 g
|
1.8
|
g
|
1.8%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
44.6 g
|
44.6
|
g
|
44.6%
|
Fibra, dietética total
|
3.8 g
|
3.8
|
g
|
3.8%
|
Azúcares, total de
|
6.25 g
|
6.25
|
g
|
6.25%
|
Calcio, Ca
|
95 mg
|
95
|
mg
|
0.10%
|
Hierro, Fe
|
3.95 mg
|
3.95
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
44 mg
|
44
|
mg
|
0.04%
|
El fósforo, P
|
122 mg
|
122
|
mg
|
0.12%
|
Potasio, K
|
160 mg
|
160
|
mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
458 mg
|
458
|
mg
|
0.46%
|
Zinc, Zn
|
1.05 mg
|
1.05
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.216 mg
|
0.216
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.015 mg
|
1.015
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
31.8 µg
|
31.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.463 mg
|
0.463
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
La niacina
|
4.468 mg
|
4.468
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.492 mg
|
0.492
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.092 mg
|
0.092
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
111 µg
|
111
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
86 µg
|
86
|
µg
|
|
El folato, comida
|
25 µg
|
25
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
171 µg
|
171
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
26.5 mg
|
26.5
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.01 µg
|
0.01
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
45 µg
|
45
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.1 µg
|
3.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.39 g
|
1.39
|
g
|
1.39%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.781 g
|
0.781
|
g
|
0.78%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.572 g
|
0.572
|
g
|
0.57%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.839 g
|
2.839
|
g
|
2.84%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
2.825 g
|
2.825
|
g
|
2.82%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.153 g
|
1.153
|
g
|
1.15%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.087 g
|
1.087
|
g
|
1.09%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.121 g
|
0.121
|
g
|
0.12%
|
treonina
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
0.28%
|
isoleucina
|
0.357 g
|
0.357
|
g
|
0.36%
|
leucina
|
0.655 g
|
0.655
|
g
|
0.66%
|
lisina
|
0.254 g
|
0.254
|
g
|
0.25%
|
metionina
|
0.161 g
|
0.161
|
g
|
0.16%
|
cistina
|
0.214 g
|
0.214
|
g
|
0.21%
|
fenilalanina
|
0.459 g
|
0.459
|
g
|
0.46%
|
tirosina
|
0.264 g
|
0.264
|
g
|
0.26%
|
valina
|
0.425 g
|
0.425
|
g
|
0.42%
|
arginina
|
0.405 g
|
0.405
|
g
|
0.40%
|
histidina
|
0.212 g
|
0.212
|
g
|
0.21%
|
alanina
|
0.342 g
|
0.342
|
g
|
0.34%
|
Ácido aspártico
|
0.491 g
|
0.491
|
g
|
0.49%
|
Ácido glutamico
|
3.015 g
|
3.015
|
g
|
3.02%
|
glicina
|
0.371 g
|
0.371
|
g
|
0.37%
|
prolina
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
1.03%
|
serina
|
0.458 g
|
0.458
|
g
|
0.46%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|